Read this!!
Just do it.
The rest will come
It won't be easy.
-
10 minute workout home
Yesterday after I ran a few kilometers I tried this workout. It's only 10 minutes, but that's enough. It was pretty tough, and it's good exercises. The girl holding the workout is working a lot with that one should have good posture, which I think is great and important, especially when building muscles.
When you don't really have the time to work out, or the energy to go to the gym, or go out, I think it's a great thing to work out online. The instructors motivate you, they're pushing you to keep going. And if you don't like it, you can put your own music on while watching and acting/doing. 10 minutes, more or less, is better than nothing.
SWEDISH:
Igår efter jag sprungit några kilometer testade jag på detta träningspass. Det är ju endast 10 minuter, men det räcker. Det var ganska jobbigt, och det är bra övningar. Tjejen som håller i passet jobbar mycket med att man ska ha bra kroppshållning, vilket jag tycker är jättebra och viktigt, speciellt när man bygger muskler.
När man verkligen inte har tid att träna, eller man verkligen inte orkar gå till gymmet, eller inte orkar gå ut, så tycker jag att det är jätte bra att träna online. Instruktörerna/ledarna motiverar en, och de pushar en verkligen att fortsätta. Om du inte gillar det, så kan du ju sätta på egen musik samtidigt som du tittar och tränar. 10 minuter, mer eller mindre, är bättre än ingenting.